シンママくつろぎカフェ～シンママ支援のプロにきく「こんなとき、どうする？」を実施しました

 

　女性のための街かど相談室ここ・からサロン共同代表である中野冬実さんを講師に迎え、シンママくつろぎカフェを実施しました。中野さんは、1985年に母子家庭の当事者団体設立し、大阪府母子家庭等自立促進計画策定委員（自立促進計画関係者会議委員）、大阪市母子家庭等自立支援推進委員会（ひとり親家庭等自立支援推進委員会）オブザーバー等を務められました。現在は、大学のハラスメント相談員、自治体での女性のチャレンジ相談員、NPO法人あっとすくーる（ひとり親家庭の子どもたちへの学習支援団体）理事として活動されています。

 

当日はシングルマザー、これから離婚を考えている人、シングルマザー経験者の15人が出席されました。

まず中野さんより「シングルマザーの置かれた状況は増々厳しくなっているが、一番役に立つのは、互いの助け合い、ネットワークやつながりとだ思います。困っていることは、人それぞれちがいますが、共通点もあるのでワークショップのなかで考えていきましょう」とお話がありました。

 

3つのグループに別れてワークショップを進めました。まず「今、困っていること、悩んでいること」を付箋に書いて模造紙に貼り、自分が書いた内容について説明しあいました。それから付箋に書いた内容を「仕事」「子ども」「お金」「健康」「自分の気持ち」「周りの人への対応」「父親」等に分類し、グループの代表が発表しました。

みなさんの悩みに中野さんからアドバイスがありました。

一例をあげると…

「お金は確かに大変です。覚悟はいりますが、でもなんとかなるものです。奨学金は母子寡婦福祉会、学生支援機構等に相談しましょう。老後のために年金はかけましょう。無理な場合は未納のままにしないで、国民年金保険料免除・納付猶予制度の手続きをしてください」

「欧米では当たり前のステップファミリー（子連れで再婚し新しい家庭をつくる）への理解も、日本ではまだ進んでいません。子連れの再婚は不安かもしれません。ひとり親家庭もステップファミリーも、家庭は自分でつくっていくものです。『こうでなくてはならない』と既成の概念に縛られる必要はありません。子どもと話し合って新しい家庭像（グループ）をつくっていけばいいと思います」

「子どもにパパは？と聞かれたら、正直に答えた方がいいように思います。後でつじつまがあわなくなると自分もつらいし、自分にウソをつかない方がいいのではないでしょうか。周りの人がいろいろ聞いてくることもあるでしょう。その場合も無理して言う必要はありませんが、事情を話して身近な人とSOSを出せる関係づくり、一緒に考える関係づくりができるといいと思います」

「公的支援はしっかり活用してください。困ったことがあったら一人で悩まず、よりそいホットライン（TEL.0120-279-338）へ相談してください。生活困窮者自立支援法によってシングルマザーへの就労支援、子どもの学習支援も進んでいます。困ったときにどこが助けてくれるか、日頃から情報収集しておきましょう」

すてっぷ登録団体の「シングルマザーのびやかネット豊中」のメンバーから、相談会やクリスマス会等の活動参加への呼び掛けもありました。

最後に中野さんは「このワークショップで悩みを共有して『自分だけじゃない』とわかってもらえたことが大事だと思います。孤立するのが一番よくないです。困ったらSOSのサインを出して誰かに助けてもらってください。サインを出せることは、力があること。これからもいろいろあると思います、泣くときもあるかもしれません、でもできるだけ子ども一緒に楽しくすごしてくださいね」と呼び掛けました。

 

◆豊中市のシングルマザー支援関連窓口

・母子父子福祉センター（TEL.06-6852-5160）

・就労について…豊中市市民協働部くらし支援課（TEL.06-6858-6863）

・生活支援…豊中市こども未来部（TEL.06-6858-2269）

・女性のための相談室…すてっぷ（TEL.06-6844-9739）

 

◆女性のための街かど相談室ここ・からサロン　ブログ

http://cocokarasalon.cocolog-nifty.com/

 

◆シングルマザーのびやかネット豊中　ブログ

http://blogs.yahoo.co.jp/nobiyakanet

 

◆すてっぷサイト内「シングルマザー応援サイト」

http://www.toyonaka-step.jp/09_sglmtr_support/index.html

 

 

レシピ公開

今回初めてブログアップすることになりました。よろしくお願いします。

９歳と６歳の女の子がいるシンママです。

私のモットーは『丁寧に生きる』なんですが、

子育てと仕事の両立はなかなか大変で、丁寧にできてないこと多々です。

そんな中、特に食事は大事にしたいなぁと思ってます。

と言いつつ、お惣菜を買ってしまうこともありますが…(笑)

時短でできる料理や冷凍を活用するなど、いろいろ工夫しながら、食事作りしているんですが、その中でも我が家で１番人気の時短料理の紹介をしたいと思います。

 

『我が家流ミートソース』　　（6～8人分）　

 

材料：合挽き肉　　　　　　　　　　300～500ｇ

　　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　1/2～1個

　　　トマト缶（カット）　　　　　1缶

　　　塩・コショウ　　　　　　　　少々

コンソメ　　　　　　　　　　1個

　　　醤油　　　　　　　　　　　　適量

　　　ウスターソース　　　　　　　 〃

　　　砂糖　　　　　　　　　　　　 〃

　　　ケチャップ　　　　　　　　　 〃　

　　　他に人参やピーマンなど足しても美味しいです。

 

作り方

　①玉ねぎを炒め、挽き肉も一緒に炒める。塩こしょうする。

　②トマト缶とコンソメを入れ、灰汁を取りながら少し煮る。

　③醤油をフライパンぐるり2/3周くらい入れ、ソースは１周と少し、

　　ケチャップはキャップを外して、３回プシュッと入れ、味見して

甘味が足りなければ砂糖を入れ、３分ほど煮込んで出来上がり！

 

挽き肉の特売の日にたくさん買って、多めに作り、冷凍しておくと便利ですよ。

パスタでミートスパゲティはもちろん、マカロニでミートグラタン、

ごはんでミートドリア、パンやバケットに塗って朝食やランチに、オムレツの具にしてもいいですよ♪

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　S.A

 

はじめまして！

”シンママ”というよりは”シンおば”ですが（笑）よろしくお願いします。
何を投稿しようか悩みましたが、これから進学（高校・大学）などを控えた子どもさんをお持ちのシンママさんもいらっしゃるのでは？
我が家もなんとダブル、いやトリプル受験生を抱えています。まずは、前もって学校からの奨学金申請は必須です！！
長男は自立して、アルバイトをしながら予備校の費用を稼ぎ大学センター試験及び受験に再チャレンジ！次男は指定校推薦で大学合格が決まったもののお金が～～。
そんな時に、市役所の母子相談窓口で貸付の話を聞くことができました。金額が大きかったので社会福祉協議会さんからの貸付になりましたが、そこまでの順序など丁寧に説明もしてもらえました。振込の時期は遅れてしまうので（入学金、前期授業料、諸経費、教科書代など）進学先への連絡は必要ですが無事に済ませることはできましたよ。
１番下の娘は高校受験でこれからが本番です。もちろん奨学金制度は活用します。そこにも貸付制度があるので必要なら申請しましょう。（高校の教学金申し込みは９月~１０月です）
社会福祉協議会さんの貸付制度には子どもの進学費用の他に、自己啓発のための修学資金もありますよ！
子どもの進学ってお金がかかるからあきらめようと考えずに、まずは相談してみるのが１番ですね。（茨木市の場合ですが・・・相談はどこの市区町村でも大丈夫だと思いますよ！！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（F.K)

シンママくつろぎカフェ『シングルマザーのちょこっとお茶会』に参加しました。

2014年6月14日(土) シンママくつろぎカフェ『シングルマザーのちょこっとお茶会』に参加しました

 

 

進行役を務めて下さった林さんとは、何度か育児のことや自身の健康面のことで相談したことがありましたが、同じシングルマザーさんとの交流機会が少なくどうしたら良いのかと思っていたので、この講座をきっかけに自分から一歩踏み出す勇気が得られれば…と思い参加させていただきました。

 

自己紹介を終え、今日話したい内容をそれぞれ分類に分けておしゃべりをしました。

朝ご飯を食べなくてどうしたら良いかわからない、人権や貸付金に関して聞きたい、知らなかった制度のあれこれ…といった悩みや相談に、先輩ママさんや支援する立場の人もみんな一緒になってどうしたらいいかアドバイスを出し合いました。

 

決して長く話し合っていたわけではありませんでしたが、とても真剣にそれぞれの思い・気持ち・考えを伝えることが出来た有意義な時間だったと思います。いつも自分が見ている景色だけではなく、視点を変えたり誰かと思いを共有することで見え方も変わり、また育児やシングルマザーとしての生き方にも影響(変化)を与えているのではないかと思います。

 

すてっぷでは女性相談や子育て中のママ・子どもと一緒に参加出来る講座があり、また育児を終えた人(支援したい人)が集まり新しい活動を始める場所として、地域の人とのコミュニティ作りを行っています。今回参加出来なかった人も含め、まだまだいろんな悩みや不安を抱えている人が沢山いると思います。ひとりで抱え込むのではなく、誰かに打ち明けることで少しでも社会に出ていくきっかけができればいいなと思いました。　C.T

ぜひライブラリーまでお越しください♡

2014年1月20日のブログでライブラリーでお金をかけずに遊ぶ方法をご紹介させていただきましたが4月より変更があったのでお知らせします～（＾ｖ＾）

 

第三土曜日の工作の日が、偶数月（4・6・8・10・12・2月）が、ひろば読み（折り紙体験付き♥）奇数月（5・7・9・11・1・3月）が工作に変わります(^^)！

 

時間も1時間早くなり13時～14時になりました（＾ｖ＾）

当日12時半よりカウンターで受け付けています！

参加費無料で先着5名様です。

 

6月はひろば読みです。

テーマは「パパ・お父さん」です

他にも保育付きライブラリーも紹介しましたが4月より保育料が￥540に変更になりました。

次回は6月21日（土）です。

 

ぜひライブラリーまでお越しください♡！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ａ

情報ライブラリーの本『ピンクになっちゃった』を紹介します！

今日は情報ライブラリーの本を紹介したいと思います。

『ピンクになっちゃった』という絵本です（＾ｖ＾）

 

―あらすじ―

ある日突然主人公のペンギンの男の子がピンクになっていました。

ピンクのペンギンなんてお友達はなんて思うでしょうか？

ピンク色の仲間を探して家を飛び出しました。

ペンギンが辿り着いたのは…フラミンゴの住むアフリカ。

やっと仲間に合えたと思ったピンクのペンギンでしたが…！？

ピンクになったペンギンの男の子はこれからどうなってしまうのでしょうか・・・。

 

子どもが、「ピンクは女の子が着るんやで！」

「えー男の子なのに女の子の色っておかしいやん！」と最近よく言うようになりました。

お友達が半袖着ていたら、寒くても半袖着るなど人に合わせて行動する事が多くなり、この本を見つけ子どもにぴったりと思いました！

絵も見やすく、読みやすいので寝る前の読み聞かせにもピッタリです☆彡

大人も考えさせられる本でした。

 

この本もペンギンは黒×白じゃないとおかしい…

男の子なのにピンクっておかしい。…

みんなと違うから人に変に思われるだろう…

本当にそうかな？と私は思います(@_@)！

みんなが同じだったら面白くないなーと。

 

人と違った事や格好をすればみんな変な目でみてくるけど、子どもには自分の好きな格好や好きなことは胸をはってやっていってもらいたいと思っているのでこの本が少しでも子どもの心に届いているといいなと思いました(^^)♡

作った自分ではなく、ありのままの自分を受け入れてくれる人はいると教えてくれた絵本でした☆彡

 

 

情報ライブラリーで借りられますよ(*^_^*)

ぜひお越しください～♡

 

ａ

2014年5月18日(日) すてっぷゼミナール②『シングルマザーと一緒に生き抜く知恵を出し合おう』に参加しました

今日は1歳の息子を初めてすてっぷへ連れて来ました！！

いつもはママが働いている職場だけど、どういう風に感じるかな？と、少しドキドキしながら、お世話になっている職員さんに挨拶を…っと思ったら移動している間に疲れたのか眠ってしまいました。一時保育も大丈夫かな？と心配でしたが、お迎えに行ったときは楽しそうに遊んでいたので良かったです！

 

さて、今回のすてっぷゼミに参加しようと思った経緯をここでお話ししたいと思います。

私は新米のシングルマザーですが、すでに色んな壁にぶちあたり悩むこと、不安に思うことが沢山あり過ぎて毎日が台風のような環境です。

仕事に行く前にひと波乱、仕事が終わって保育所に迎えに行ってひと波乱、帰ってからもひと波乱、、、疲労とストレスばかりが蓄積されて自分の感情のコントロールさえ上手くできず、体調不良は日常茶飯事です。

そんなときに、この講座を知り『これは…自分の殻だけに籠っているより、もっと周りの同じ環境にいる人の意見やアドバイスを聞いた方が良いんじゃないか！？』と思ったことがきっかけで参加してみようと思いました。

 

当日は、年齢層も立場も様々な人が来られていましたが、共通して言えることはみなさんがとても温かく、一緒に考え道を開いていきたいという思いがあったということです。育児と仕事の両立が上手くできず自分を責めてしまうけれど、完璧じゃなくていいんだよって言ってもらえたときに少し肩の力が抜けた感じがしました。他に参加されていた方も、育児に関しての悩み、自分自身に関して・仕事のことなど様々な悩みをお持ちでしたが、先輩ママや支援者の方からの参考意見やアドバイスで、最後はニコニコ、笑顔で帰られていました。

 

今日は普段このように自分の悩みやつらさを吐き出せる場所があまりないので、参加できて本当に良かったなと思いました。また、講師の古久保さくらさんのお話も毎回聞きやすくわかりやすく統計データをもとに説明して頂けるので、とても助かります。

男女共同参画とシングルマザーは深い根本で繋がっている部分があり、またシングルマザー支援制度も充実化が進まなければ大変厳しい状況にあると改めて感じました。

C.T

ひとり親家庭等日常生活支援事業を先日初めて利用しました^m^

 ファミリーサポートは聞いた事がありましたが、この制度は全く知りませんでした。

他にもこういった制度はありますが、高い(+_+)!!

計算したら働いても働いた分以上出て行ってしまいます。

なので、今まで保育所以外で預かってくれる所を利用したことはありませんでした。ひとり親家庭等日常生活支援事業はお母さんの収入に合わせてお金が決まるので、高くても1時間300円くらいです。

年10回使えます。

 

○手続き⇒事前登録が必要です。登録は市役所で（弟2庁舎子ども未来部）、申し込みは、岡町の市役所から徒歩3分くらいの所にある母子福祉センターに行きます。登録が済み、審査に通れば数日後市役所から書類が届きます。

その後に母子福祉センターで申し込みができるので日時を決めます。

 

○必要な書類⇒課税証明書・母子家庭が証明できる物・ハンコ

市役所に行ったら書類を書いて、必要な物を提出し、個人情報や使用理由について書類を書き終わりです。

 

正直最初はすごく手続きが面倒だなと感じたし、よく分からない印象がありました。

子どもを預かってくれる方との面談もなかったので、講習は受けていると聞いていましたがすごく不安でした。

ですが！来てくれた方がいい方で、子育て経験もあり子どもとの接し方が上手でした。子どももすぐになつき、2日間同じ方が来てくれたので安心して預けられ、仕事に集中する事ができました(^^)♡

 

手続きは大変だなと感じましたが、子どもを預ける場所で一歩間違えれば子どもの命に関わる事もあるし、ちゃんとした場所に預けるには多少手間がかかってもその方が安心だなと感じました。

 

こういった制度があるのを知っていれば、なにかあったときに焦らずに行動できると思うので登録だけでもしておいたら便利かもしれませんね♡

ａ

すてっぷで働いてよかったこと、学んだこと

2014年2月20日

★よかったこと

色々な仕事をさせていただいた事と任期が満了した後も繋げていきたいと思える人たちに出会えたこと。
仕事に関してはもともと事務でPCを扱いたいと希望していました。今までもPCを常に使う職種だったのですが、PCの色々な機能を利用する事がなく、ただ文字打ちが出来れば誰にでも出来るものでした。ここではワードやエクセルを多用する事が多く、書類作成からPOP作りなど様々な分野で利用することが出来たので、なんとなくでしか使えなかった機能が自信を持って使えるようになりました。
また、業務を円滑にするためのマニュアル作成や、館内を利用しやすくするためのPOP作成など、より良くするためにどうすれば良いか、何をすれば良いかなど、自分が考えて行動に移せる環境があったため、本当に充実した業務が出来ていると思います。
職場の人間関係に関しては、個性の強い方たちばかりですが、どなたも私たちに真剣に向き合ってくれているというのがわかりますし、ほんとに優しく、沢山の事を教えてくれます。時には意見がぶつかり言い合うこともありますが、それだけ自分の意見が言える、問題が生じた時にとことん協議し合える良い環境があるからだと思います。
同期に関しては年齢もバラバラで経験してきた事もほとんど共通点がないのですが、本当に仲が良くて色々な相談がし合える仲間です。こんな仲間に出会えたのは一生分の運を使い果たしたんじゃないかというくらいラッキーだったと思います(笑)

★学んだこと

色々な研修や講座をしていただき、技術や考え方など内外面どちらも充実できるように沢山の事をしていただきました。
やはり目に見えてわかるのが、PCスキルだと思います。他にも私が学びたいと希望する事を忙しい中でも教えてくれたり、業務に組み込んでくれたりしました。
あとは仕事にもだいぶ慣れてきて、頼りにされてるのかも…と思える事が増えました。
１つ１つ仕事を一生懸命頑張ってきた成果として信頼がついてきたのかなと嬉しく思います。

投稿者：akaneten

すてっぷあっぷ

2014年2月13日

男女共同参画推進センターと聞いて、はじめはよく理解していなかったというのが現状です。言葉の意味はもちろん、それが何を現わし、何を行うための機関（施設）なのかもよくわかりませんでした。ただ、入職してから少しずつ、すてっぷで行われている様々な事業を知り、研修を受け学び、男女共同参画がどのようなものなのかを知っていく事が出来ました。私がすてっぷで働き良かったこと、学んだことをご紹介致します。

女性が働きやすい環境

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私は出産後３ヶ月で社会復帰しました。それが出来たのは、すてっぷの職場環境がとても良く、今までのような“女性だから”“女性なのに”という偏見が一切なく、出産しても、シングルマザーであっても、平等に接して頂けてとても有難く、また大変助かりました。
これまでは、男性が当たり前のように上に立ち、当たり前のように残業をさせられて、自分の意思すら尊重されないのが普通の社会だと思っていました。
 しかし、すてっぷで働いてからはそういう“間違った当たり前”に気づく事が出来たのも大きな財産だと思いました。

未来のための支援

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子供を一人で育てていかなければならないという不安の中でも、すてっぷはとても力強い味方でした。ひとり親家庭の再就職支援のための情報発信能力育成事業で、今後の就職に役立つようなWord、Excelの講座や映像制作、プロの講師による研修プログラムなどに参加させて頂き、パソコンの資格も無事取得する事が出来ました。ただ“今”の仕事のスキルを学ぶだけではなく、今後の事も見据えた上で個別に合った支援をして頂きました。
私は産後すぐ…という事もあり、体調が悪くなったり子どもがまだ小さい為、沢山職場にはご迷惑をおかけしましたが、その都度職場の皆様には大変良くして頂きました。 言葉では感謝しても感謝しきれません。

すてっぷとは…

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すてっぷには、毎日老若男女様々な方がご利用されます。貸室をご利用される方、ロビーで食事をされる方・勉強をされる方、休憩される方、談話をされる方、小さなお子さまと遊びに来られる方。すてっぷは地域の皆様との関わりを大事にしながらも、男女共同参画社会（男性も女性も性に捉われる事無く、社会で個々の能力を発揮出来る社会）の実現をめざす豊中市の中心機関として存在しています。

女性は勿論のこと、道に迷った・少し聞きたい事がある・ちょっと困った事がある等、どんな事でもお立ち寄りください。すてっぷは皆様の“新たな一歩の為に”協力出来る場所にきっとなれる筈です。
私はすてっぷで働く事によって、目に見える成長だけではなく、内面的な成長も大きくあったのではないかと思います。それは、やはりこれまではっきりと表にしてこなかったジェンダーの違和感をはっきりと目にして見る・聞くことによって自分の意思や意見を持つ事が出来たからだと思います。
この事が育児にもきっと良い影響を与えてくれるだろうと思います。
また、より一層自分を見つめなおす良い機会にもなりました。

投稿者：C.T

豊中市 すてっぷ・情報ライブラリーをご存知ですか？

2014年01月20日

子どもと遊びに行きたいけどお金がかかる・・・
電車に乗って～外でお昼をたべて～映画を見て～ゲームをして～何か買って～・・・
ってしてたら沢山お金使っちゃいますよね(゜-゜)↴

そこで!!その日のお金をかけずに楽しく遊ぶ方法紹介しちゃいます(^^)つ♡
毎月第３土曜日にえほんのひろば内で工作をしています。

朝１０時から情報ライブラリーはOPENしています。
朝ごはんを食べてすてっぷにGO!!
午前中は、DVDやVHSを鑑賞。
映像資料は数が豊富で館内視聴シールがついてる以外すべて貸出もOKです☆
数は少ないですが子どもさんがみて楽しめるアニメなど置いていますよ～(*^^)v
貸出はおひとり様１本ですが、ビデオ屋さんにある映像資料が無料で借りれるのでお得☆彡!!

終わったらお昼～ロビーで楽しくお弁当♪

食後は、ロビーのキッズルームで遊んでもいいし、ライブラリー内の絵本の広場でえほんを読んでママは雑誌を読んで過ごすのも…◎
雑誌は最新号が読めます(^^)
☆AERA・クロワッサン・AERAwithベビー・biz mom・婦人公論・日経WOMAN etc･…

14時からはいよいよ工作のはじまりです～=^_^=♡
1月18日は干支のおうまさんをつくりますよ☆彡
定員5名様ですが誰でも参加できます♪
始まる前は皆でお歌を歌って簡単なクイズもしているのでママも子どもも楽しめる事間違いなし!!
作った作品はおうちに持って帰れます。

他にも情報ライブラリーでは毎月1回第2、4月曜日保育付きライブラリーを開催中☆彡
525円で参加できお子さんを保育室で保育士さんがお預かりし、お母さんはライブイラリー内でゆっくり過ごしていただくというものです。
保育付きライブラリーと同時に就労サポート相談（要予約）もしているので保育付きを利用しながら就労相談も利用することができます。
普段ゆっくり本や映像資料が見たいと思ってるお母さん参加してみませんか？

利用してみればこんなに沢山のお得がいっぱい♪
興味を持った方是非情報ライブラリーまでお越しください。
お待ちしております～^m^♥

投稿者：a

すてっぷには相談室があります

2014年01月16日

こんにちは！まだまだ寒い日が続きますね。
私は最近、指先や足が冷たいことが多いのですが、これが冷え性なのでしょうか。
なんだか悩み事が一つ増えてしまったようで、ちょっとだけ憂鬱です…。

みなさんは悩み事って誰かに相談されますか？
内容にもよりますが、誰かに相談するのって勇気や気力も必要ですし、自分をさらけ出すって簡単に出来ることではありませんよね。

実はすてっぷには、女性のための相談室があります。
すてっぷの相談室は、女性の方なら誰でもご利用いただけます。
女性の生き方総合相談から、就労、からだ、労働など、専門窓口も設けています。
相談費用はかかりませんし、相談員は全員女性です。

なぜ相談室を設けているかというと、いろんな悩みを抱えた女性が沢山いらっしゃるからです。

職場でのセクハラやパワハラ、働きたいけど仕事の探し方が分からない
家族や恋人からの暴力、子どものこと
年齢によるからだの変化や不調

いろんな種類の悩みがありますが、口に出しにくいことも多いと思います。
といいますか、もともと女性は、自分の気持ちや考えを口にしにくいと言われています。
でも、自分一人で全部抱え込めないですよね。

「全ての女性がいきいきと過ごせる世の中になってほしい」
そのためにすてっぷでは相談室を設けています。

「悩み事はあるけど、相談窓口へ行くほどの悩みではないし・・・」とお思いの方もいらっしゃるでしょう。そんな時は、一度すてっぷの電話相談をご利用してみてください。電話相談なら匿名で、好きな時に好きな場所からご相談していただけます。

あなたが今抱えている問題や悩み事は、あなただけの問題、悩みではないかもしれません。
日本中、世界中の女性が抱えていることかもしれません。

問題が発生したり、悩み事が出来るのは、一生懸命前に進もうとしているからだと私は思います。
あなたをはじめとした沢山の女性が抱えているしんどさを少しでも軽くして、前に進んでいけるように、私たちは相談室にいます。これからも安心して相談できる場所であり続けるので、いつでもお話しにいらしてください。

相談室の連絡先や詳しい相談窓口の説明については、HPの相談室のページをご覧いただくか、お電話でお問い合わせください。

投稿者：カーネル

ストレスに気付くとき

2014年1月14日


私は、本を読むことが好きです。

この秋に、遠く東北からこの大阪の地にまいりましたが、荷物は、着替えと、ほんのわずかな日用品のほかは、本が数冊、でした。
（これほど長くいることになるとは、その時は思っていなかったので…）

慣れない土地で、まずお世話になったのはハローワークで、その次が図書館です。
すてっぷにお世話になることが決まってからは、情報ライブラリーをありがたく活用させていただいています。

本の良いところは、気軽に日常から離れられる、というところでしょうか。

旅も好きで、暇さえあれば旅行プランを練っていますが、なんせ時間とお金に制限があるため、今はそうそう頻繁にはできません。
そういうときには、紀行文や旅行ガイドブックなどを読んで、いずれ来る旅立ちの日に備えて（物は考えようですね！）います。

そんな私でも時々、大好きな本が読めなくなるときがあり、そういうときは疲れているとか頑張りすぎというサインだと思って、早目に寝たり、さして重要じゃないものは後回しにしたりするなどして、ゆっくり休むことにしています。

皆さんの趣味はなんでしょう？
好きなこと、楽しいことは人それぞれですが、できれば、それが負担なく心地よく続けられると良いですね。

あまりに大きな悩み事の場合は、趣味はもとより日常生活そのものに支障を来してしまいますから、そんなときはすてっぷの相談室を利用してみる、というのもひとつの方法ですよ。

色んな社会資源を上手に活用して、なるべくストレスのない生活を送りたいですね。

投稿者：A.I.

タイトル：本って読んでみたら面白い

2014年1月12日

最初すてっぷで働く前に思っていた事がありました・・・。
男女共同参画ってなに？どういうところ？
参画（さんかく）も参画（さんがく？さんが？）と読むと思っていたので(゜-゜)笑

私は情報ライブラリーに配属されました。
本もあまり読まないし、図書室も普段利用する事がなかったので初めはなぜ私なんだろうと正直思っていました。
が、本って読んでみたら面白い。！ただで調べたい事があればすぐに調べられて言葉やいろんな人の考えがある事を知れ本がすごく身近に感じるようになりました～(*^^)つ♥

すてっぷで働く前は学歴もないし、私のすきな服や髪型メイクで勝手にイメージをつけられて自分らしく生きているつもりでも生きづらさを感じていたが、すてっぷにきてから変わったのは「自分らしく生きるのが一番」だと思えた事。
男女共同参画とは、性別にかかわりなく、個性と能力を発揮し、責任を分かち合いながらともに歩むという事！
すごく難しく考えていたけどあまり難しくないのです!!♪
みなさんも自分らしく生きてください。
わたしも堂々と私らしく生きていきます(^^)♥
そして偏見の目をもたない人間になりたいです。

では　よい一日を・・

投稿者：a